Чат обо всём 2

[volnovik]

Сообщение от GUN Тем что он как минимум не даст тебе сгорбиться или вытягивать вес спиной, а не толканием ног.

зато можно облокотиться спиной и вытягивать спиной)))

Сообщение от GUN опять далеко не все приседают в раме, где можно поставить ограничитель, спасающий от летящей вниз штанги, в смите ограничители есть всегда и еще могу хуеву тучу всего рассказать о свободном весе.

вообще никаких проблем. просто скидываешь штангу и все, можно в полный сед присесть и скинуть, чтоб громко небыло))

Добавлено через 2 минуты

Сообщение от GUN Со свободным весом всегда есть вероятность нагибаться вперед и тем самым тянуть спиной

в смите если ноги вперед сильно не выставлять, так же само идет наклон спины