вообще никаких проблем. просто скидываешь штангу и все, можно в полный сед присесть и скинуть, чтоб громко небыло))
А ты не думал о таких вещах, как подвернутая нога или резкая внезапная боль, ты типа успеешь понять что произошло и быстро скинуть штангу назад? Может ты видосов мало видел, где людей складывает?
Добавлено через 1 минуту
Цитата:
Сообщение от volnovik
в смите если ноги вперед сильно не выставлять, так же само идет наклон спины
А как там может быть наклон спины, если штанга в одной плоскости? Это если раком под нее забраться?
Re: Чат обо всём 2
Древовидный вид
