Крещение

[Johann]

Сообщение от volnovik Ну как сказать, тренер реально считал мое строение одним из лучших.

ну это же прекрасно.

Сообщение от volnovik А те, кто глотал порошки, смотрели с открытым ртом на мои подходы со штангой.

еслиб у тебя не было кавардака в голове с хорошей генетикой мог бы достичь неплохих результатов. ты так говоришь о порошках, как будто это панацея.. глаз режет несколько.. типа я круто качался а те кто кушали только смотрели.. чушь какаято. протеин пьют чтобы догнать норму белка суточную, тк жрать по 30 яичных белков и по кило филе с творогом весьма непросто в сутки. а так выпил и 40 гр белка в зачет.

Сообщение от volnovik Есть персонажи, у которых рельеф вообще тяжело появляется, у других наоборот масса без химии вообще не появляется, у третьих баланс.

есть три типа телосложения. и есть распестяи и лентяи у котрых ничего неп оявляется.

Сообщение от volnovik езультаты какие, кг железа? Точно уже и не помню. Да и не столь важно гоняться за весом. Я например не гонялся. А те кто гонялся, я их называл грузчиками)))

они не гоняются за весами, они просто понимают примитивную связь между рабочим весом и ростом мяса. если веса нет - роста не будет. я бы тоже не приседал с большой штангой тк оня тяжелая и это трудно, но вариантов нет иных просто.

Сообщение от volnovik если серьезно, то тренировками

а если совсем серьезно то каким упражненим на турнике можно исполнить аналог тяги гантелив наклоне? правильный ответ - никакикм.)

Сообщение от volnovik Лично мне для массы помогает медленное (затяжное) выполнение упражнений

для какой массы? сколько ты набрал сухой самыы за стаж занятий? для всего этого и нужны фото и веса. а тка это сферический конь в вакууме какойто. то что для тебя масса, может и не масса совсем. фоток чо совсем нет чтоли никаких?