Чат обо всём 2

[Timur_06]

Сообщение от GUN Наш? А кто такие качки вообще? Я не очень понимаю.

дрищ?

Добавлено через 53 секунды

Сообщение от volnovik по научному норма примерно 250 мл на 10 кг собственного веса. так как средний человек весит 80 кг, отсюда и норма про 2 литра в день..

бредово

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Dmitry кардио (худеть)

подробнее? утром/вечером? что делается перед кардио?)

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Dmitry С середины сентября занялся массой

тоже, в 2 словах, режим питания, соотношение бжу, витамины?

Добавлено через 1 минуту
мамкины качата мля, в ринг бы вас, протронуть)