Чат обо всём 2

[volnovik]

"сушка" это кстати ваш качковский термин, так что иди в жопу.

[GUN]

Сообщение от volnovik GUN, хули ты доебался на ровном месте.

Да как раз неровное, чего ты откровенно идиотские вопросы задаешь? Да вот пришел первый раз в зал, сразу же нашел барыгу и начал сушиться на препах, которые в аптеке по рецепту дают. Не, я конечно не знаю, может быть в залах украины так принято, но я таких дегенератов мало у нас видел.

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Timur_06 Пил по пару литров в день, зае...лся ходить ссать как из шланга, сейчас пью максимум пару стаканов, а так кофе-шмофе, в выходные пару литров пива). На сушку это не влияет. Да и пох на воду и соль, можно потреблять, оно уходит всё простым походом в баню...

Конечно бегать ссать каждый час, это огромный минус на фоне общего здоровья организма, я понимаю. Хозяин барин.

Добавлено через 33 секунды

Сообщение от volnovik "сушка" это кстати ваш качковский термин, так что иди в жопу.

Наш? А кто такие качки вообще? Я не очень понимаю.

[volnovik]

Сообщение от Dmitry Я наоборот воды много стал пить. Ну в смысле как положено 2-2,5 литра в день.

по хорошему оно где-то так и выходит, плюс минус в зависимости от времени года, летом больше, зимой меньше...

Добавлено через 6 минут

Сообщение от Timur_06 Пил по пару литров в день, зае...лся ходить ссать как из шланга, сейчас пью максимум пару стаканов, а так кофе-шмофе, в выходные пару литров пива). На сушку это не влияет. Да и пох на воду и соль, можно потреблять, оно уходит всё простым походом в баню...

по научному норма примерно 250 мл на 10 кг собственного веса.
так как средний человек весит 80 кг, отсюда и норма про 2 литра в день...

Сообщение от GUN Да как раз неровное, чего ты откровенно идиотские вопросы задаешь? Да вот пришел первый раз в зал, сразу же нашел барыгу и начал сушиться на препах, которые в аптеке по рецепту дают. Не, я конечно не знаю, может быть в залах украины так принято, но я таких дегенератов мало у нас видел.

а ты думал все прям будут ходить и рассказывать что они химичат.
наоборот все это делают втихаря, чтоб потом втирать какой я герой-натурал а вы все лохи...

Добавлено через 2 минуты

Сообщение от GUN Наш? А кто такие качки вообще? Я не очень понимаю.

пидарасы, которые ходят в тренажерку, качают грудь и бицепс, а потом жрут 600 углей в три приема.

[GUN]

Сообщение от volnovik а ты думал все прям будут ходить и рассказывать что они химичат. наоборот все это делают втихаря, чтоб потом втирать какой я герой-натурал а вы все лохи..

А то не видно будет этого в реальности можно подумать. В интернете ты бы мог в таком случае и не спрашивать эту парашу, тут же все герои тихушники. Смысл по твоей логике?

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от volnovik пидарасы, которые ходят в тренажерку, качают грудь и бицепс, а потом жрут 600 углей в три приема.

Хм, не слышал о таких. Я бы даже с удовольствием увидел, кто и когда это говорил, а так очередной высер в никуда. Особенно на фоне того, что я слышал все лифтеры заднеприводные, причем не просто, а любят гупповухи.

[volnovik]

Сообщение от GUN А то не видно будет этого в реальности можно подумать.

ну я в реальности не видел Димку, ни до, ни после. И сколько времени он "правильно питается", хз...

Сообщение от GUN Хм, не слышал о таких. Я бы даже с удовольствием увидел, кто и когда это говорил, а так очередной высер в никуда. Особенно на фоне того, что я слышал все лифтеры заднеприводные, причем не просто, а любят гупповухи.

ган сто хуев тебе в карман.

[Timur_06]

Сообщение от volnovik "сушка" это кстати ваш качковский термин, так что иди в жопу.

точно

Добавлено через 4 минуты

Сообщение от GUN Конечно бегать ссать каждый час, это огромный минус на фоне общего здоровья организма, я понимаю. Хозяин барин.

Поясни
Бегать ссать каждый пол часа это не есть правильно, это первое, второе, водой ты вымываешь соли и минералы, здоровяк йопти

на, сиди-учи

Наводнение с разрушительными последствиями
Основная причина жажды – изменение водно-солевого равновесия в крови. Обычно это равновесие соблюдается с поразительной точностью: в одном литре крови всегда содержится 9,45 г поваренной соли, незначительные колебания возможны лишь в сотых долях грамма. Если концентрация соли изменится сильнее, нарушится нормальная деятельность клеток, снабжаемых кровью. Когда в жару человек потеет, он теряет значительное количество жидкости. Соответственно, концентрация соли в организме увеличивается. Тогда чувствительные клетки центральной нервной системы начинают посылать «сигналы бедствия» . Именно в такой момент и появляется истинная жажда. Она есть не что иное, как защитная реакция организма, предупреждающая об обезвоживании клеток.

Но тогда получается, что чем больше воды выпивается в жару, тем лучше? Оказывается, нет. Потому что, чем больше мы пьем, тем обильнее потеем. По данным исследований, любители прохладительных напитков в жару теряют до 12 литров (!) жидкости в сутки. А вместе с ней из организма уходит до 30 г поваренной соли, которая как раз и удерживает жидкость в тканях. Вот и получается замкнутый круг: чем больше пьешь, тем еще больше этого хочется.

Все это в конечном итоге может закончиться весьма печально: разовьется так называемая «питьевая болезнь» с мучительными болями в животе, судорогами. К тому же обильное питье способствует разбавлению желудочного сока, и он перестает быть губительным для микробов, попавших в пищеварительный тракт, а значит, увеличится риск развития желудочно-кишечных инфекций.

[Dmitry]

Сообщение от volnovik ну я в реальности не видел Димку, ни до, ни после. И сколько времени он "правильно питается", хз... ган сто хуев тебе в карман.

А чего тебе на меня смотреть, я не краснадевица. О смене своих убеждений я писал в тч и тут. Первые мысли посещали еще в конце декабря 2016, , февраля 2017 начал правильное питание и кардио (худеть). С середины сентября занялся массой. Пока явный результат лишь в технике, если по началу тренер постоянно поправлял меня, то сейчас уже многие упражнения сам начинаю делать правильно.

[Timur_06]

Сообщение от GUN Наш? А кто такие качки вообще? Я не очень понимаю.

дрищ?

Добавлено через 53 секунды

Сообщение от volnovik по научному норма примерно 250 мл на 10 кг собственного веса. так как средний человек весит 80 кг, отсюда и норма про 2 литра в день..

бредово

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Dmitry кардио (худеть)

подробнее? утром/вечером? что делается перед кардио?)

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Dmitry С середины сентября занялся массой

тоже, в 2 словах, режим питания, соотношение бжу, витамины?

Добавлено через 1 минуту
мамкины качата мля, в ринг бы вас, протронуть)

[GUN]

Сообщение от Timur_06 дрищ?

Тоже либо черное либо белое? ))) Для меня качок это химик за 100 кг, что остальные имеют ввиду, меня мало волнует. Вот ты железом особо не занимаешься и даже 90 сейчас не весишь, получается по терминологии ты дрищ?

[volnovik]

Сообщение от Dmitry А чего тебе на меня смотреть, я не краснадевица

да я вроде и не просил