ага,а вечером по паре литров пеннага,после ужина под 50 гр. для аппетита,закусывая белковой грудкой с "углями"
я к спиртному равнодушен, закупился протеином, мясом, макаронами, курицей, рисом, молоком, творогом, яйцами, цинком, витаминами. Пока держусь, но пригласили на ДР, вряд ли я буду держаться
Добавлено через 2 минуты
А еще советовали сладкое и мучное не жрать, неужели это приговор?
__________________
Счастливый обладатель bmw 535 99г
Re: Как начать качаться с нуля?
я к спиртному равнодушен, закупился протеином, мясом, макаронами, курицей, рисом, молоком, творогом, яйцами, цинком, витаминами. Пока держусь, но пригласили на ДР, вряд ли я буду держаться 
Комбинированный вид
