Цитата:
Сообщение от Dmitry
Это мудов онанизм когда пох что горит. Из разряда чаев для похудения: выпил, просрался как как конь, попутно и водичку скинув и херак, минус 2кг за два дня, можно на радостях и тортика наибнуть.
Добавлено через 1 минуту
Да, нужно тренироваться в аэробной зоне с постоянным пульсом, убедил, признаю.
|
Цитата:
Сообщение от Gilgo
при похудении надо, очень надо...ибо во время именно похудения надо тратить как можно больше калорий, а для жиробаса бег очень энергозатратно...а вот на сушке, не надо...ибо нужна продолжительная нагрузка в целевой зоне пульса
Добавлено через 1 минуту
ты не мог его не смотреть..ты ж не настолько в убогом месте живешь что тв нет и не было...Романс песня Сплин
|
Давно ты не был жиробасом))) при беге с пузом пульс быстренько подскочет к 150 и выше. 10-15 минут и больше бежать сил нет. Как вариант интервальная кардио тренировка, каллории по сути те же за час будут, что и при равномерной нагрузке при хотьбе в горку, тут уж как больше ноавится
Добавлено через 1 минуту
Цитата:
Сообщение от OxyDD
тому, кто делает?
Именно это я и пытался донести
|
Делает тут только наш длинноволосый украинский товарищ. Остальные в подобном замечены не были.