Кухня! И всё, что с ней связано.

[Gilgo]

Сообщение от Sappy - Ходи 4 раза в неделю в спортзал и можешь есть все что хочешь.

не поможет

[Sappy]

Сообщение от Gilgo не поможет

Я не согласен.
Когда разогнан метаболизм, есть хочется постоянно.

[Gilgo]

Сообщение от Sappy Я не согласен.

расскажи нам о своих спортивных достижениях, текущей форме, тренировочном цикле и тогда поймем твое несогласие имеет под собой почву практики или это только домыслы

Сообщение от Sappy Когда разогнан метаболизм, есть хочется постоянно

но это не значит что есть можно все то угодно, даже когда разогнан метаболизм, исключение составляют только ярые эктоморфы с генетической неспособностью откладывать жирок
В остальных случаях ежедневный избыток калорий приведет к быстрому набору жировой, а не мышечной ткани.
Это тебе точно могу сказать, как человек прошедший через это...я тож раньше думал что быть на массе это много тренить и жрать все что хочешь..а хер там )))

[GUN]

Про аппетит соглашусь, только в случае полного соблюдения режима и отсутствия нервотрепок как минимум. Вот почему эти лоси за бугром постоянно улыбаются, потому что только жрут и спят, у них спонсоры. А тут где то перенервничал, недоспал, недосрал и твой метаболизм с аппетитом послал тебя на хер. Вчера жрал как конь, сегодня не лезет.

[Sappy]

Gilgo,
Сейчас не треню.
Но, когда в течение года занимался 3-4 раза в зале и еще на турнички ходил на улицу. Потом устроился на вахту и режим сбился. Надо бы возобновить пока на пятидневке работаю.

[Timur12]

Сообщение от Sappy - Ходи 4 раза в неделю в спортзал и можешь есть все что хочешь.

Это белка в колесе, перестанешь заниматься - заплывешь в миг...жрать недо меньше, если лишний вес, имхо..

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Gilgo расскажи нам о своих спортивных достижениях

Ну тогда уже и ты валяй о достижениях..

Добавлено через 2 минуты

Сообщение от Gilgo Это тебе точно могу сказать, как человек прошедший через это...я тож раньше думал что быть на массе это много тренить и жрать все что хочешь..а хер там )))

Я так понял, надо не есть сладкое, жареное и сильно жирное, остальное можно в умереных кол-вах...ну и не есть на ночь. больше воды...хотя если на масее - нужно, у саппи насколько я понял цель схуднуть..

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от GUN Про аппетит соглашусь, только в случае полного соблюдения режима и отсутствия нервотрепок как минимум. Вот почему эти лоси за бугром постоянно улыбаются, потому что только жрут и спят, у них спонсоры. А тут где то перенервничал, недоспал, недосрал и твой метаболизм с аппетитом послал тебя на хер. Вчера жрал как конь, сегодня не лезет.

Дрищ? У толстяков(эндоморфов) с аппетитом нет проблем...

[Sappy]

Timur12,
Ну жиром не заплыл, это уже индвидуальности организма.

[Gilgo]

Сообщение от Timur12 Это белка в колесе, перестанешь заниматься - заплывешь в миг...жрать недо меньше, если лишний вес, имхо.. Добавлено через 1 минуту Ну тогда уже и ты валяй о достижениях.. Добавлено через 2 минуты Я так понял, надо не есть сладкое, жареное и сильно жирное, остальное можно в умереных кол-вах...ну и не есть на ночь. больше воды...хотя если на масее - нужно, у саппи насколько я понял цель схуднуть.. Добавлено через 1 минуту Дрищ? У толстяков(эндоморфов) с аппетитом нет проблем...

Я в подвале в теме регулярно описывал динамику. Зачем мне повторяться? Тебя потешить?

[Макс113]

за хреном в теме кухни обсуждается тема спортзала??

[Timur12]

Сообщение от Gilgo Я в подвале в теме регулярно описывал динамику. Зачем мне повторяться? Тебя потешить?

Не знаю какую динамику ты называешь спортивными достижениями...вес на штанге?))

Добавлено через 43 секунды

Сообщение от Макс113 за хреном в теме кухни обсуждается тема спортзала??

Много будешь есть - дорога в зал - взаимовязанные темы)