Е class W213

[Gilgo]

Timur12, твою бредятину даже цитировать не хочется..ты далек от сути происходящего. не трать мое время в этой теме, она о другой

[Timur12]

Сообщение от Gilgo что человек с более низким интеллектуальным уровнем просто не способен троллить

ты себе как раз и льстишь, а аргументы у тебя закончились
что и требовалось доказать))
удачи

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Gilgo ты далек от сути происходящего

в суть вашего больного мира никогда не вникал...не интересна тема с прицами вв жопе - это не спорт - пид...ство это все!

[Gilgo]

Сообщение от Timur12 а аргументы у тебя закончились

я и не начинал их приводить, я лишь попросить тебя не тратить время и все

Сообщение от Timur12 ты себе как раз и льстишь

я за себя ничего и не писал, так показывает практика, селяви

Сообщение от Timur12 удачи

и тебе того же

Сообщение от Timur12 в суть вашего больного мира никогда не вникал

а зря, ты в его центре

Сообщение от Timur12 это не спорт - пид...ство это все!

мы от тебя уже это слышали, аакурат перед тем как половину нашей сбрной отстранили за допинг

[Timur12]

Так давайте же все начнём шыряться в жопу. Один х наша сборная упаривается. Это 5 гилго

[Gilgo]

Timur12, пока 5 минут свободного времени появилось, пожалуй отвечу

Сообщение от Timur12 не ну это ты дал тролить я вообще не собирался

так это твои слова, ты определись уже

Сообщение от Timur12 Ладно качата не буду сильно вас троллить

Сообщение от Timur12 и пуканы подгорают ваши когда вам правду в лоб

о какой правде речь?

Сообщение от Timur12 вот тебя бы умника бы к нам в зал с пульсометром

и?

Сообщение от Timur12 когда мы бегали кросс по 10км

ты всегда говоришь в прошедшем числе о своих заслугах в спорте..а сейчас что стало? прошли молодые годы, ты оброс жирком и стал ленив?

Сообщение от Timur12 Ты не знал что сердце это мышца?....погоди кажется я начинаю врубаться....все эти теории от качков химиков походу.ты не знал что бодибилдинг не тренирует сердце?

это вообще какой-то невнятный бред..

Сообщение от Timur12 Тренирует сердце именно бег, плавание, велотренировки, футбол, и тд и тп

все это может так же сердцу навредить

Сообщение от Timur12 какой должен быть пульс?

открывай гугл и набирай: целевая она пульса или рабочая зона пульса. вообще она индивидуально определяется, но у большинства здоровых людей это 120-140 ударов в минуту...ты никогда не обращал внимание на наличие пульсометра на руке у людей кто занимается бегом? думаешь просто так для красоты одевают? )))

Сообщение от Timur12 Да по х..ю, ты должен бл...дь нормально себя чувствовать при таких нагрузках вот и все

именно так..и именно отслеживание пульса и позволяет контролировать это нормальное состояние

Сообщение от Timur12 а называется это по русски - круговая тренировка!

было, знаю..но немного видоизменив ребок запустил вот такую штуку, которая стала популярна по всему миру

Сообщение от Timur12 кажется у тебя какие то странные стереотипы живут в голове

к сожалению это не стереотип...погугли в ютубе фильм о соревнования по кросс фиту, там про ежегодный чемпионат который янки проводят, в полной версии фильма есть интервью чела который 2 или 3 года подряд становился чеипионом, вот он и рассказывал о проффесиональной болезни у людей любящих этот вид нагрузки

Добавлено через 3 минуты

Сообщение от Timur12 Так давайте же все начнём шыряться в жопу

ты сам выбираешь что тебе делать, взрослый же дядька..хочешь шыряйся, хочешь нет, хочешь в маке питайся, не хочешь в бургенр кинге )) у нас тут форум не за проф химиков, тут пристствующие несколько человек от силы 1-2 курса в жизни пробовали а тебя все это покоя не дает ))
Тимур, и еще момент..про в зал с пульсометром...у тебя доступа в подвал так и нет насколько я понял..кардио нагрузка у меня дважды в неделю и я не в прошлом а в настоящем пробешгаю за тренировку по 6-7 км и не умираю после этого..у меня нет проблем с пульсом и отдышкой ибо я научился контролировать данный момент

предлагаю на этом закончить, тема про другое

[Timur12]

Сообщение от Gilgo так это твои слова, ты определись уже

Сообщение от Gilgo о какой правде речь?

я не планировал троллить но так уж получилось

Сообщение от Gilgo ты всегда говоришь в прошедшем числе о своих заслугах в спорте..а сейчас что стало? прошли молодые годы, ты оброс жирком и стал ленив?

Потому что да, это было давно и я занимался в отличной команде, с такими спортсменами как Саша Малетин и Женя Макаренко - капитан сборной по боксу(бывший уже). Но заниматься я не перестал, и бить тоже не разучился..сейчас у меня велотренировки(кардио) и гиря со штангой дома, штанга чаще пылится...ну и мешок висит дома, по нему уже мой 2х годовалый сын работает))

Сообщение от Gilgo и?

как минимум прославился бы долб...ом

Сообщение от Gilgo это вообще какой-то невнятный бред..

понятно )))))

Сообщение от Gilgo открывай гугл и набирай: целевая она пульса или рабочая зона пульса

зачем?

Сообщение от Gilgo все это может так же сердцу навредить

с дурй и х. сломать можно

Сообщение от Gilgo было, знаю..но немного видоизменив ребок запустил вот такую штуку, которая стала популярна по всему миру

и что изменилось то? от чего по твоему спорсмены стали бальные сердцем?

Сообщение от Gilgo там про ежегодный чемпионат который янки проводят, в полной версии фильма есть интервью чела который 2 или 3 года подряд становился чеипионом, вот он и рассказывал о проффесиональной болезни у людей любящих этот вид нагрузки

вот поэтому нужно заниматься правильно как занимались наши тренеры, отцы и тп а не обколоться х...нёй и заниматься по х пойми кем придуманной программе...
Нас тренировали совсем по другому...с тренировки выходишь лишь с легка уставшим...слегка...а сейчас посмотришь в зал какой нить все такие монстры, на 2 недели)))
В общем я за старую школу, за спорт который лечит а не колечит, только и всего...

Добавлено через 4 минуты

Сообщение от Gilgo ты сам выбираешь что тебе делать, взрослый же дядька..хочешь шыряйся, хочешь нет

Это то понятно, но я и советом и своим личным опытом тоже рад помочь другим

Сообщение от Gilgo у тебя доступа в подвал так и нет насколько я понял

нет

Сообщение от Gilgo кардио нагрузка у меня дважды в неделю и я не в прошлом а в настоящем пробешгаю за тренировку по 6-7 км и не умираю после этого

У меня раз в неделю на веле по 30-40км, за лето -13кг со 113 до 100, жрал как обычно до отвала, перед сном ах...ная тема велосипед - гилго, рекомендую

[Gilgo]

Сообщение от Timur12 ах...ная тема велосипед - гилго, рекомендую

мда уж..рекомендадор ))) мне вес сгонять нет необходимости..а вот тебе...хз даже

[moroz-78]

Тема о мерседесе или о жиме лежа?

[t.alex]

по теме: Е220 Дэ

[Для просмотра ссылки/изображения нужно войти или зарегистрироваться]

[squat]

короче занимайтесь ОФП и как говорит Мороз - "все будет бенч"