Кто курит и как бросить?

[alex-spb]

главное чтобы было действительно желание бросить курить! я курил лет 15 где-то, прочитал книгу "Лёгкий способ бросить курить" Аллен Карр, и уже как 3 года ни ни
так что всё реально!!!

[severniy]

Сообщение от alex-spb главное чтобы было действительно желание бросить курить! я курил лет 15 где-то, прочитал книгу "Лёгкий способ бросить курить" Аллен Карр, и уже как 3 года ни ни так что всё реально!!!

Я тоже ПЕРВЫЙ раз бросил именно с помощью этой книги. 1.5 года не курил, потом.....не помню какой повод нашел...Потом снова бросал, на год. Сейчас снова пытаюсь.
Понял одно, нужен какой то заменитель. Спортзал, велосипед, бег тот же....
Вот как раз весна, пора)