На корпоративе коллега замерил мне пульс, через гнусмасс кстати, завышенный был. Надо на трезвую послушать. Интересно следить за организмом, когда кардио наверно вообще гуд. На сколько должен быть пульс выше нормы, максимум, при интенсивном беге например?
Смотря для каких целей. Сердце тренировать это одна зона, жир попасть, другая
Комбинированный вид
