Поцы, подскажите плиз, за последние месяцы у меня прибавка в весе ноль, я тренируюсь регулярно, питаюсь как надо, это может быть из-за того, что я сплю по 5 часов? отчаиваюсь
__________________
Счастливый обладатель bmw 535 99г
Поцы, подскажите плиз, за последние месяцы у меня прибавка в весе ноль, я тренируюсь регулярно, питаюсь как надо, это может быть из-за того, что я сплю по 5 часов? отчаиваюсь
знакомо. сон очень важен, да. есть теория, что во сне вырабатывается тестостерон, который ты расходуешь в течении дня.
Поцы, подскажите плиз, за последние месяцы у меня прибавка в весе ноль, я тренируюсь регулярно, питаюсь как надо, это может быть из-за того, что я сплю по 5 часов? отчаиваюсь
БЖУ то считал или так на глазок гречки и грудки кидаешь по 5 раз в день сколько влезет? ) Избыток калорий есть в итоге или нет? Что за прога была выбрана для занятий?
Re: Как начать качаться с нуля?
Комбинированный вид
