а ты 2 не жал? так, чтобы одновременно двумя руками и на силу, а не лишь бы как выпихнуть по диагонали
ЗЫ: я легковес, так что я здесь чисто посмотреть, как большие дяди писями меряются)))
ЗЫ2: если что, классическая программа на массу в бодибилдинге как раз подразумевает 8-10 повторений, так что вопрос только в том, рабочий это вес или нет, на 8 и 3 подхода я жму (вертикально) штангу 60 кг
Re: Е class W213
Древовидный вид
