Цитата:
Сообщение от Dmitry
Давай конкретно, а не грубо говоря. Или признавай что херню ляпнул и теперь не знаешь как выкрутиться. Про накачку мышц поржал, ты сердцем делаешь 3 подхода по 12 раз?
|
а в твою тупую бошку не приходила мысль, что пульс можно набирать и поддерживать в течении, например, 2-х минут, потом сделать 2 минуты отдых, потом повторить подход?
а бег трусцой не 20 минут 2 раза в неделю делать, а несколько часов, каждый день?
сердце это тоже мышца, да будет тебе известно, и её так же можно накачать, как твою жирную пидорскую жопу. Сделать определенные упражнения при определенных условиях, загнать туда факторы роста (гормоны, аминокислоты....) и привет лошадиное сердце. А то, что ты делаешь, крутя педали 20 минут, одним глазом поглядывая на пульс, вторым на мужскую жопу, называется дрочерство.
Цитата:
Сообщение от Timur_06
Ты нацист чтоле?
|
он троль и провокатор, ну и ебанько конечно. не трать время.
главное процесс похудения "сушкой" называть нельзя, хотя все качки так говорят, но вот бег трусцой обязательно "кардио", и неебет.
