[Timur_06]

Сообщение от GUN Во первых там есть все в таблице, если внимтельно посомтришь. Во вторых дебил и дурак это ты судя по всему, если ты не понимаешь очевидных вещей и пытаешься тут изобрести колесо и сломать все законы процессов в организме. Чтобы тебе было понятно, я тебе поясню, как у тебя проходит тренировка с железом? Ты значит приходишь берешь штангу, гантели и херачишь час без остановки? Или у тебя подходы, с отдыхом в минуту и потом еще по 5 минут между упражнениями? Там нет равномерной нагрузки, она рваная и твоя затраченная энергия не показатель расхода калорий. Вот если бы приседал без остановки 40 минут, вот тогда да, был бы сумасшедший расход калорий.

как быстрее гликоген потратить?