Кто курит и как бросить?

[korj_rulezz]

Бег в помощь!
После км так 3-5 курить вообще не можешь!

Во дворе поставил мини тренажерный зал к лету))) После бега не курю... Но наступает вечер и опять когда делать нечего то хочется.... Купил еще эспандер...когда хочется курить беру в руку и занимаюсь.... Вечером опять хочется))))

[korj_rulezz]

Я вот думаю когда мы спим мы же не курим.... Значит можно и не курить когда проснулись)))) Лично мне бег помогал только на время бега)))) Помню в военном институте учился когда курил после 3шки без проблем и по физо 5ка всегда была)))) Очень хочется курить после еды и с кружкой кофе:o

[Bazhenin]

Знакомый бросил курить просто так без всякой помощи...не курил 1.5 года,взял ипотеку,купил машину 2х годовалую тойоту,машина через три дня сломалась(ДВС клин) закурил опять...ипотеку платит исправно =)))))) тойота продана,куплен аккорд...но курит до сих пор =))))))

[NickStk]

bazhenin,
С ипотекой не только закуришь.:D
korj_rulezz,
На улице тоже берусь за эспандер, вместо сигареты.:)

[alex-spb]

главное чтобы было действительно желание бросить курить! я курил лет 15 где-то, прочитал книгу "Лёгкий способ бросить курить" Аллен Карр, и уже как 3 года ни ни:)
так что всё реально!!!

[paho77]

Сейчас не курю и бросал много раз, надо продержаться 2 недели потом физиологическая потребность пропадает.
А так решать самому либо 2 недели "помучатся", либо изо дня в день на протяжении многих лет "получать удовольствие".
Вопрос воли, ну не может человек 2 недели держать себя, что делать? Главное не забывать что даже пол дня без сигарет это + здоровью, и обязательно пробовать пробовать и пробовать, вопрос времени и терпячки
Помогают всякие дурацкие споры на деньги или что то ещё....

Всем удачи сигареты для дураков:cens:, потому что кайфа нет, даже выкуривая сигарету в обед чувствуется что это облом.:)

[Bazhenin]

bazhenin,
С ипотекой не только закуришь.

Да эт я знаю...у самого ипотека :D:D:D (бросать курить пока не собираюсь=)

[severniy]

главное чтобы было действительно желание бросить курить! я курил лет 15 где-то, прочитал книгу "Лёгкий способ бросить курить" Аллен Карр, и уже как 3 года ни ни:)
так что всё реально!!!

Я тоже ПЕРВЫЙ раз бросил именно с помощью этой книги. 1.5 года не курил, потом.....не помню какой повод нашел...Потом снова бросал, на год. Сейчас снова пытаюсь:cool:.
Понял одно, нужен какой то заменитель. Спортзал, велосипед, бег тот же....
Вот как раз весна, пора)

[M_aste_R]

А мне помогли таблеточки "Табекс"...курил 10 лет...с нового года не курю, и даже не хочется:)

[STASon25]

Засыпаю с этой мыслью каждый день...просыпаюсь и все заново
такая же ситуация,один в один,каждый божий день так думаю:)

Добавлено через 1 минуту
Очень хочется курить после еды и с кружкой кофе
да мы вообще похожи:DФух, хоть не я один такой, не успел доесть и уже пыхчу с кружечкой кофе или чая:biggrin:
а вообще есть огромное желание бросить,но че то никак. Многие друзья бросили с помощью таблеток Табекс.недавно пробовал их пить, реально эффект есть,но мне не помогло:(

[korj_rulezz]

я чет про ваш "табекс" нне слышал))) мож попробовать.... Только что покурил сигарету и задумасля и что произшло после этого? да в общем ничего хорошего....горечь во рту...пошел зубы чистить... попробую больше не курить....завтра отпишу))))

[Samotlor]

я чет про ваш "табекс" нне слышал))) мож попробовать.... Только что покурил сигарету и задумасля и что произшло после этого? да в общем ничего хорошего....горечь во рту...пошел зубы чистить... попробую больше не курить....завтра отпишу))))
Артём,когда захочешь закурить,напряги воображение и представь себе влажные стенки вокзальной урны,вспомни как она выглядит,ее запах....Потом подумай о своей слизистой...

[STASon25]

я чет про ваш "табекс" нне слышал)))
попробуй,Артем,реально помогает,все жвачки и пластыри отдыхают.Конечно же главное сила воли. Принцип действия таблеток-становиться хреново от сигарет, некоторых полоскает даже. У меня отрыжка была первые 2 дня,ходил как свинья:Dна второй день ровно в 2раза уменьшил норму,потом забросил:( большинство бросают на 3й-5й день:)

[Рина]

Курила-курю-бросать не собираюсь(стаж более чем приличный)! уважаю решение и силу воли бросивших... но это мой выбор :cool: за то не пью ;)


Всем удачи сигареты для дураков:cens:, потому что кайфа нет, даже выкуривая сигарету в обед чувствуется что это облом.:)
я себя таковой не считаю! в бан за оскорбление :spiteful:

да мы вообще похожи:DФух, хоть не я один такой, не успел доесть и уже пыхчу с кружечкой кофе или чая:biggrin:

это святое :biggrin:

[STASon25]

попробую больше не курить....завтра отпишу))))
ну ииии???))))

[Bazhenin]

ну ииии???))))

Подожди ты...сейчас покурит да отпишится :D

[STASon25]

Подожди ты...сейчас покурит да отпишится :D
сколько пачек?:D

[boyskayt]

Бросит просто было бы желание

[severniy]

Кушал я табекс этот, чего то ничего не изменилось! Только сила воли.А для самовнушения хоть никоретте хоть табекс, все сойдет)

[paho77]

я себя таковой не считаю!

Без обид, но это только пока куриш

Я когда курю тоже всё устраивает, кроме головной боли и угнетенного состояния