Клуб владельцев и любителей BMW 5 серии admin@bmw5erclub.ru
Регистрация
Форум
Гараж
Сообщество
Сообщения за день
Справка
Правила
Поиск
Панель входа
Вернуться   Клуб владельцев и любителей BMW 5 серии > Клубная жизнь > Клубные события и символика > Спортивная жизнь Клуба

 
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 22.11.2013, 22:09   #1
volnovik вне форума
Живу я здесь
 
Аватар для volnovik
 
В Клубе с: 11.12.2010
Город: Украина
Возраст: 34
Авто: колесница
Сообщений: 2,317
Поблагодарили 4 раз(а)
По умолчанию Калистеника

Калистеника ( calisthenics ) - разновидность физической подготовки , что представляет собой упражнения с использованием только веса собственного тела.
Калистеника это простые, часто ритмические упражнения, как правило, без использования оборудования или аппаратуры. Предназначены для повышения силы и гибкости тела. К таким упражнениям относятся сгибание, прыжки, раскачивания, скручивания и т.д., с использованием только собственного тела для сопротивления. Энергичное выполнение калистеникы обеспечивает улучшение мышечной и сердечно-сосудистой систем, улучшение психомоторных навыков, таких как баланс, ловкость и координацию.

Собственно хотелось бы узнать, кто как поддерживает физическую форму. Кто сколько подтягивается, отжимается и т.д. Сам уже раз пять начинал заниматься данным видом спорта, доходил до определенных результатов, но потом в итоге бросал по разным причинам. А если бы не бросал был бы уже не хуже парней из этого видео. Сейчас думаю снова начинать, а то уже стрёмно в зеркало смотреть))

Последний раз редактировалось volnovik; 22.11.2013 в 22:10.
  Ответить с цитированием
 


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход