|
|
Регистрация
|
Форум
|
Гараж
|
Сообщество |
![]() |
Сообщения за день
|
Справка |
Правила
|
Поиск
|
![]() |
#1 |
Живу я здесь
В Клубе с: 11.12.2010
Город: Украина
Возраст: 34
Авто: колесница
Сообщений: 2,317
Поблагодарили 4 раз(а)
|
![]()
Калистеника ( calisthenics ) - разновидность физической подготовки , что представляет собой упражнения с использованием только веса собственного тела.
Калистеника это простые, часто ритмические упражнения, как правило, без использования оборудования или аппаратуры. Предназначены для повышения силы и гибкости тела. К таким упражнениям относятся сгибание, прыжки, раскачивания, скручивания и т.д., с использованием только собственного тела для сопротивления. Энергичное выполнение калистеникы обеспечивает улучшение мышечной и сердечно-сосудистой систем, улучшение психомоторных навыков, таких как баланс, ловкость и координацию. Собственно хотелось бы узнать, кто как поддерживает физическую форму. Кто сколько подтягивается, отжимается и т.д. Сам уже раз пять начинал заниматься данным видом спорта, доходил до определенных результатов, но потом в итоге бросал по разным причинам. А если бы не бросал был бы уже не хуже парней из этого видео. Сейчас думаю снова начинать, а то уже стрёмно в зеркало смотреть)) Последний раз редактировалось volnovik; 22.11.2013 в 22:10. |
![]() |
![]() |
#3 |
Старики-Разбойники
В Клубе с: 12.10.2008
Город: На районе
Возраст: 37
Авто: Авто
Сообщений: 13,408
Поблагодарили 321 раз(а)
|
![]()
исправил
__________________
Olivin retrofit: FLA, Anti roll bar М6, Final drive I=4.1, Mulf2 High usb\aux, M-pack, Shadow, "SPORT" button, rear cigarette lighter, 348/30 front brakes, HUD |
![]() |
![]() |
#5 |
Живу я здесь
В Клубе с: 11.12.2010
Город: Украина
Возраст: 34
Авто: колесница
Сообщений: 2,317
Поблагодарили 4 раз(а)
|
![]()
спасибо
ну до определенного возраста можно исправить положение. у самого сколиоз, однако мне он не мешает в занятиях спортом. а по большому счету все эти отмазки (горбун, толстяк, нет времени) от лени. сами себе ставите барьеры... |
![]() |