Чат обо всём 2

[GUN]

Сообщение от Timur_06 что то я там силовых не увидел... Хочешь сказать лёгкий бег в течении 40 минут затратит больше энергии если пахать железо? Ты дурак? Ты дебил?

Во первых там есть все в таблице, если внимтельно посомтришь. Во вторых дебил и дурак это ты судя по всему, если ты не понимаешь очевидных вещей и пытаешься тут изобрести колесо и сломать все законы процессов в организме. Чтобы тебе было понятно, я тебе поясню, как у тебя проходит тренировка с железом? Ты значит приходишь берешь штангу, гантели и херачишь час без остановки? Или у тебя подходы, с отдыхом в минуту и потом еще по 5 минут между упражнениями? Там нет равномерной нагрузки, она рваная и твоя затраченная энергия не показатель расхода калорий. Вот если бы приседал без остановки 40 минут, вот тогда да, был бы сумасшедший расход калорий.

[Timur_06]

Сообщение от GUN Во первых там есть все в таблице, если внимтельно посомтришь. Во вторых дебил и дурак это ты судя по всему, если ты не понимаешь очевидных вещей и пытаешься тут изобрести колесо и сломать все законы процессов в организме. Чтобы тебе было понятно, я тебе поясню, как у тебя проходит тренировка с железом? Ты значит приходишь берешь штангу, гантели и херачишь час без остановки? Или у тебя подходы, с отдыхом в минуту и потом еще по 5 минут между упражнениями? Там нет равномерной нагрузки, она рваная и твоя затраченная энергия не показатель расхода калорий. Вот если бы приседал без остановки 40 минут, вот тогда да, был бы сумасшедший расход калорий.

как быстрее гликоген потратить?

[GUN]

Сообщение от Timur_06 как быстрее гликоген потратить?

Ты имеешь ввиду запасы глюкозы в мышцах и печени? В среднем не менее часа под нагрузкой, желательно непрерывной с одним значением пульса. То есть максимально эффективное жиросжигание начинается только после 40 минут кардио нагрузки - дорожка, велосипед, эллипс и т.д. Если ты еще что то готов делать НЕПЕРЫВНО в течние 40 минут, ради бога, подойдет. Онанизм не считается.

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Timur_06 то-то всё боксеры такие толстые))))) ты - идиот, мне проще тебя на куй послать чем что то объяснятьт - пшёл на место

Хорошо, что ты только здесь позоришься со своими скудными знаниями, мы то переварим, не переживай. Ты даже не понимаешь о чем речь идет. Мы говорим о ЭФФЕКТИВНОМ жиросжигании, кто ценит время и деньги, а не твои мудовые страдания, которые можно было сократить в 2, а то и в 3 раз.

[Timur_06]

Сообщение от GUN Ты можешь написать, что ни один боксер не будет жать и приседать столько же, сколько качок из зала.

Боксики, борцы, и прочие спортсмены единоборцы, более универсальны, и в футбик погонять умеют, и кроссы бегать, а качки(химики) - это дерево и подушка для отработки удвров на практике

[Dmitry]

Сообщение от Timur_06 Боксики, борцы, и прочие спортсмены единоборцы, более универсальны, и в футбик погонять умеют, и кроссы бегать, а качки(химики) - это дерево и подушка для отработки удвров на практике

[GUN]

Сообщение от Timur_06 Работа на боксёрском мешке.

Анаэробная нагрузка самая что ни наесть, особенно если идет работа на время. Небольшое время, высокий пульс, малая эффективность сжигания жира.

[Timur_06]

Сообщение от GUN Анаэробная нагрузка самая что ни наесть, особенно если идет работа на время. Небольшое время, высокий пульс, малая эффективность сжигания жира.

то-то всё боксеры такие толстые))))) ты - идиот, мне проще тебя на куй послать чем что то объяснятьт - пшёл на место

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Gilgo секс самый быстрый способ

железо

[GUN]

delete

[Gilgo]

Удивительное рядом ))) спор о двух полярно разных видах нагрузки..аэробной и анаэробной...разные цели, разный эффект ,разные принципы энергозатрат

[GUN]

Сообщение от Timur_06 Боксики, борцы, и прочие спортсмены единоборцы, более универсальны, и в футбик погонять умеют, и кроссы бегать, а качки(химики) - это дерево и подушка для отработки удвров на практике

Так и что дальше? А Изя из соседнего подъезда хороший юрист, а Петя с третьего этажа ходит регулярно в тир и у него есть разрешение на ношение, ну и конечно же Вася, мастер по ножевому бою и инструктор спецназа. Все эти трое могут спокойно превратить боксера либо в решето, либо в терпилу на зоне.