Чат обо всём 2

[Timur_06]

Сообщение от Dmitry Timur_06, иногда можно и накатить, главное чтобы иногда не было каждую пятницу и субботу

Может быть...я сам на пиве сижу, по питницам, уже месяца 3 так..Всё гуд. Главное пивас хороший чтобы...

[GUN]

1-2 дня в конце недели легкого безобразия это всегда нормально считалось, но при условии хорошего режима в остальные дни. Никаких влево вправо. Тогда и со здоровьем в порядке и с фигурой.

[Timur_06]

точняк

[volnovik]

ггггг

[volnovik]

Сообщение от Dmitry А в бодибилдинге при соблюдении техники сложно что-то травмировать.

приседания в смитте и жим ногами платформы очень даже травмоопасны.
по мне так безопаснее обычные приседания со штангой, на груди или на плечах.
еще пресс на "римском стуле" очень травмоопасная штука.

[GUN]

Хохляндия, ты че там постарел раньше времени или дергаешься как ненормальный в последнем подходе, лишь бы доделать? Сам по себе знаю, что происходит это 99% ,когда не хватает терпения и воли выполнить подход технично от начала до конца. Начинаешь читинговать, подпрыгивать, крутить шеей, спиной.

[Timur_06]

Сообщение от volnovik приседания в смитте и жим ногами платформы очень даже травмоопасны. по мне так безопаснее обычные приседания со штангой, на груди или на плечах. еще пресс на "римском стуле" очень травмоопасная штука.

точно
железо в принципе травмоопасно, нужно с умом подходить

Добавлено через 2 минуты

Сообщение от Accelero [Для просмотра ссылки/изображения нужно войти или зарегистрироваться]

Это вобщето пирожок!

Добавлено через 2 минуты

Сообщение от Accelero За..бли уже со своими желтками, белками, жимами, присядами и пердежом в раздевалках!

Это нормально. Плохо ходить жирным и обвисшим.

[Dmitry]

volnovik,

[Для просмотра ссылки/изображения нужно войти или зарегистрироваться]

[volnovik]

?? ниче не видно

[Accelero]

Сообщение от volnovik ?? ниче не видно

СБУ фильтрует.