давно заметил, что после этого дела сильно сладкого хочется
именно так и есть. Вспомни старый клип Сплина, там тип после секса сгущенку хавал ложками ))
Добавлено через 1 минуту
Цитата:
Сообщение от volnovik
дык все качки говорят, что при сушке (уменьшении % жира) обязательно будет гореть мясо, а значит снижение веса в целом.
следовательно сушкой можно называть любое похудение, не?
не, одно за другим подтянуть хочешь, не правильно это. при сушке твоя задача жир уменьшить а мясо по максимуму сохранить..а при похудении тебе пох что горит, мясо, жир, вода, говно и т.д.
именно так и есть. Вспомни старый клип Сплина, там тип после секса сгущенку хавал ложками ))
Добавлено через 1 минуту
не, одно за другим подтянуть хочешь, не правильно это. при сушке твоя задача жир уменьшить а мясо по максимуму сохранить..а при похудении тебе пох что горит, мясо, жир, вода, говно и т.д.
Это мудов онанизм когда пох что горит. Из разряда чаев для похудения: выпил, просрался как как конь, попутно и водичку скинув и херак, минус 2кг за два дня, можно на радостях и тортика наибнуть.
Добавлено через 1 минуту
Цитата:
Сообщение от Timur_06
точно, поэтому бегать много не надо при похудении
Да, нужно тренироваться в аэробной зоне с постоянным пульсом, убедил, признаю.
__________________
Быть пессимистом потрясающе. Я всегда или прав, или приятно удивлен.
при похудении надо, очень надо...ибо во время именно похудения надо тратить как можно больше калорий, а для жиробаса бег очень энергозатратно...а вот на сушке, не надо...ибо нужна продолжительная нагрузка в целевой зоне пульса
Добавлено через 1 минуту
Цитата:
Сообщение от volnovik
не смотрел, так бы вспомнил)
ты не мог его не смотреть..ты ж не настолько в убогом месте живешь что тв нет и не было...Романс песня Сплин
Это мудов онанизм когда пох что горит. Из разряда чаев для похудения: выпил, просрался как как конь, попутно и водичку скинув и херак, минус 2кг за два дня, можно на радостях и тортика наибнуть.
Добавлено через 1 минуту
Да, нужно тренироваться в аэробной зоне с постоянным пульсом, убедил, признаю.
Цитата:
Сообщение от Gilgo
при похудении надо, очень надо...ибо во время именно похудения надо тратить как можно больше калорий, а для жиробаса бег очень энергозатратно...а вот на сушке, не надо...ибо нужна продолжительная нагрузка в целевой зоне пульса
Добавлено через 1 минуту
ты не мог его не смотреть..ты ж не настолько в убогом месте живешь что тв нет и не было...Романс песня Сплин
Давно ты не был жиробасом))) при беге с пузом пульс быстренько подскочет к 150 и выше. 10-15 минут и больше бежать сил нет. Как вариант интервальная кардио тренировка, каллории по сути те же за час будут, что и при равномерной нагрузке при хотьбе в горку, тут уж как больше ноавится
Добавлено через 1 минуту
Цитата:
Сообщение от OxyDD
тому, кто делает?
Именно это я и пытался донести
Делает тут только наш длинноволосый украинский товарищ. Остальные в подобном замечены не были.
__________________
Быть пессимистом потрясающе. Я всегда или прав, или приятно удивлен.