Ваше увлечение и хобби.

[Gilgo]

Сообщение от volnovik приседаю на пятках

хотел бы глянуть как ты на пятках с соткой присядать будешь ))

[volnovik]

Сообщение от Gilgo хотел бы глянуть как ты на пятках с соткой присядать будешь ))

с железом я не буду приседать.
а так могу сказать, что многие по не знанию приседают с упором на носок, это очень легко..

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от moroz-78 с соткой тяжко (но про нееникто не говорил) а вот с соточкой, легко, можно даже с поллитрой повторить

лучше сразу ведро бери, руке больше напряг пойдет

[squat]

Сообщение от volnovik что многие по не знанию приседают с упором на носок, это очень легко..

все лифтеры и ТА занимаются в штангетках, там ввиду каблука, упор на носок)

[moroz-78]

Сообщение от Gilgo хотел бы глянуть как ты на пятках с соткой присядать будешь ))

с соткой тяжко (но про нееникто не говорил) а вот с соточкой, легко, можно даже с поллитрой повторить

[Johann]

Сообщение от volnovik приседаю на пятках. так сильней ноги напрягаются.

и как оно? растут ноги то?

[Johann]

Сообщение от volnovik с железом я не буду приседать.

почему?

[volnovik]

Сообщение от Johann и как оно? растут ноги то?

вроде да.

Сообщение от Johann почему?

принципиально не качаюсь железом. своего веса считаю достаточно. примеров в рунете масса.

[moroz-78]

Сообщение от Johann почему?

тяжелое та!!! и железное

[Johann]

moroz-78, чпасибо кэп)))

[volnovik]

да и по ощущениям забитость мышц не хуже, чем от штанги.