[Gilgo]

господа, не спорьте..гликоген в мышцах и в печени, разный ))) жирок горит в процессе липозила, а он в свою очередь запускается после опустошение гликогена в крови..сжигать жирок на силовой возможно при работе на большое число повторений со средними весами..собственно тренинг в период сушке так и выглядит. Работать с большими весами для сжигания жира, именно жира, бессмысленно...лучшее сочетание это силовая с хорошими весами минут на 40, а потом кардио на столько же...