Re: Чат обо всём 2
Timur_06, написал же выше. Бег, хотьбы в горку, велотренажер - что угодно с заданным пульсом. Для рассчета пульса в инете полно калькуляторов. Если тебе около 30 и сердце в целом здоровое, то 130-140.
__________________
Быть пессимистом потрясающе. Я всегда или прав, или приятно удивлен.
|