Цитата:
Сообщение от volnovik
меня вот больше всего бесит слово "кардио". вот где действительно идиотизм...
с каких блять пор обычный бег трусцой стал кардио? вы чё сердце качаете?
|
Я тебя сейчас расстрою, но при кардио нагрузке именно сердце и тренируется. А точнее вся сердечно сосудистая система. А уже сжигание жира - побочное явление. По сути для позудения кардио нахер не нужно, но мне было проще жрать на эту 1000 каллорий больше и бегать, чем жрать как котенок и срать потом как козочка.