Цитата:
Сообщение от volnovik
приседания в смитте и жим ногами платформы очень даже травмоопасны.
по мне так безопаснее обычные приседания со штангой, на груди или на плечах.
еще пресс на "римском стуле" очень травмоопасная штука.
|
точно
железо в принципе травмоопасно, нужно с умом подходить
Добавлено через 2 минуты
Цитата:
Сообщение от Accelero
|
Это вобщето пирожок!
Добавлено через 2 минуты
Цитата:
Сообщение от Accelero
За..бли уже со своими желтками, белками, жимами, присядами и пердежом в раздевалках!
|
Это нормально. Плохо ходить жирным и обвисшим.