Цитата:
Сообщение от volnovik
это чем же?
|
Тем что он как минимум не даст тебе сгорбиться или вытягивать вес спиной, а не толканием ног. Там как зафиксировало тебя, так и делаешь в одной плоскости. И ноги можешь выдвигать и задвигать как тебе нужно, в зависимости от здоровья коленей. Со свободным весом всегда есть вероятность нагибаться вперед и тем самым тянуть спиной, опять далеко не все приседают в раме, где можно поставить ограничитель, спасающий от летящей вниз штанги, в смите ограничители есть всегда и еще могу хуеву тучу всего рассказать о свободном весе.