Цитата:
Сообщение от Dmitry
А в бодибилдинге при соблюдении техники сложно что-то травмировать.
|
приседания в смитте и жим ногами платформы очень даже травмоопасны.
по мне так безопаснее обычные приседания со штангой, на груди или на плечах.
еще пресс на "римском стуле" очень травмоопасная штука.