Цитата:
Сообщение от Timur12
Ясно, кстати погуглил видосы с гиревиками - сильные типы
[Для просмотра ссылки/изображения нужно войти или зарегистрироваться] мне 30 минут с гирей позаниматься после работы - за глаза хватает)) сейчас с 16шкой тренируюсь, есть 32, но ну ее на х - тяжелая падла, думаю 24 брать как руки привыкнут к 16ке, гилго - рекомендую, эфффективный снаряд  |
Знаю что эффективный, у меня плечо левое больное, не вариант толкать долго. Да и гиря это больше техника нежели только сила. Я в зале пробовал, 16 мало, 24 нормуль