Цитата:
Сообщение от Gilgo
Ну я ей работаю по 3 подхода на 8 раз. 50 на 15, 80 на 12 потом 100 на 8 три подхода а потом вниз
|
Вниз это как понять? Подходов многовато, это целая тренировка такая? Ты за одну тренировку, помимо жима, на другие мышцы работаешь?