Клуб владельцев и любителей BMW 5 серии - Показать сообщение отдельно

*Valek* · 30.10.2015, 16:50

Ага, во всех есть программы, можно взять прям из первой (веса только подкорректировать), заниматься по ним и вникать в основные.

Есть еще "жим 180" или типа того.

30.10.2015, 16:50	#93
Valek Участник тусовки В Клубе с: 09.09.2012 Город: Пенза Авто: E38 728 Сообщений: 219 Поблагодарили 5 раз(а)	Re: Как начать качаться с нуля? Ага, во всех есть программы, можно взять прям из первой (веса только подкорректировать), заниматься по ним и вникать в основные. Есть еще "жим 180" или типа того.