Клуб владельцев BMW 5 серии в России Телефон Клуба +7 916 39 39 39 0
Регистрация
Форум
Гараж
Сообщество
Сообщения за день
Справка
Правила
Поиск
Панель входа
Вернуться   Клуб владельцев BMW 5 серии в России > Темы, выходящие за рамки проекта > Автомобили других марок

Важная информация

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 15.09.2016, 15:20   #141
GUN GUN вне форума
Живу я здесь
 
Аватар для GUN
 
В Клубе с: 01.04.2010
Город: Москва
Авто: 525
Сообщений: 2,960
Поблагодарили 25 раз(а)
По умолчанию Re: Е class W213

Все что с пульсом за 140 это уже не кардио, а силовая выносливость, анаэробные нагрузки. Не думаю что кто то сможет такие веса делать с пульсом 120 и дыша носом. Всегда ваш кэп.
 
Ответить с цитированием
Старый 15.09.2016, 15:32   #142
Timur12 Timur12 вне форума
Заблокирован!
 
В Клубе с: 21.02.2016
Город: Палатка в лесу
Авто: e39 530i МКПП
Сообщений: 4,133
Поблагодарили 15 раз(а)
По умолчанию Re: Е class W213

Цитата:
Сообщение от GUN Посмотреть сообщение
Все что с пульсом за 140 это уже не кардио
хочешь сказать бег и велотренировки не кардио?)))
 
Ответить с цитированием
Старый 15.09.2016, 15:32   #143
Gilgo Gilgo вне форума
Старики-Разбойники
 
Аватар для Gilgo
 
В Клубе с: 04.06.2012
Город: Ростов
Авто: 320D
Сообщений: 6,760
Поблагодарили 27 раз(а)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Timur12 Посмотреть сообщение
ссыль в студию, интересно кому они отвесить то могут)) Телки лучше деруться))))

Добавлено через 4 минуты

нет, до таких весов еще не дошел, но думаю раз да вытяну, но рвать себе суставы не нужно кмк, тем более у меня ужу связки рвались на плече
Сейчас я с 16шкой работаю, 32 в основном махи делаю с 2х рук....ах вчитался, 2 руками да смогу конечно, но сука плечо левое хрустит..Выпихнуть по диагонали это как? в отличие от качат гиревеки используют многие группы мышц, от носка ноги, с подворотом(прям почти как в ударах в боксе)) спину, и тд...т.е. читинг по качковскому, это правильная работа нашего тела, хотя можно и изолированные упр так же

Добавлено через 1 минуту

не прав, тк биомеханика совсем по другомуу работает


аккуратнее со спиной

Добавлено через 1 минуту

толкнуть то сможешь, но вопрос сколько и в каком темпе, это тоже своего рода кардио))

Добавлено через 31 секунду

опечатка, так же)

Добавлено через 4 минуты
https://youtu.be/vu_fgqbnHdM
вот Кочергин правильные вещи говорит о вреде бодибилдинга
Открой ютуб и набери, качки лупят лошков
Работаю это значит на 8 раз 2-3 подхода делаю, в чистом виде без толчка а не просто толкаю один раз
 
Ответить с цитированием
Старый 15.09.2016, 15:33   #144
Gilgo Gilgo вне форума
Старики-Разбойники
 
Аватар для Gilgo
 
В Клубе с: 04.06.2012
Город: Ростов
Авто: 320D
Сообщений: 6,760
Поблагодарили 27 раз(а)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Timur12 Посмотреть сообщение
хочешь сказать бег и велотренировки не кардио?)))
Ты так далек от правильного понимания его поста))
 
Ответить с цитированием
Старый 15.09.2016, 15:35   #145
Timur12 Timur12 вне форума
Заблокирован!
 
В Клубе с: 21.02.2016
Город: Палатка в лесу
Авто: e39 530i МКПП
Сообщений: 4,133
Поблагодарили 15 раз(а)
По умолчанию Re: Е class W213

Цитата:
Сообщение от GUN Посмотреть сообщение
а силовая выносливость, анаэробные нагрузки.
и это тоже не плохо....не знаю кто придумал гирю но этому человеку я бы памятник поставил, гиря придает именно физическую силу и крепость суставов и мышц

Добавлено через 35 секунд
Цитата:
Сообщение от Gilgo Посмотреть сообщение
качки лупят лошков
да я не сомневался что это то они могут

Добавлено через 1 минуту
Цитата:
Сообщение от Gilgo Посмотреть сообщение
Ты так далек от правильного понимания его поста))
может быть, вас не поймешь обколитесь в жопу и несете какую то ахинею б..дь, бег у него не кардио, ученные х...вы
 
Ответить с цитированием
Старый 15.09.2016, 15:38   #146
Gilgo Gilgo вне форума
Старики-Разбойники
 
Аватар для Gilgo
 
В Клубе с: 04.06.2012
Город: Ростов
Авто: 320D
Сообщений: 6,760
Поблагодарили 27 раз(а)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Timur12 Посмотреть сообщение
и это тоже не плохо....не знаю кто придумал гирю но этому человеку я бы памятник поставил, гиря придает именно физическую силу и крепость суставов и мышц

Добавлено через 35 секунд

да я не сомневался что это то они могут

Добавлено через 1 минуту

может быть, вас не поймешь обколитесь в жопу и несете какую то ахинею б..дь, бег у него не кардио, ученные х...вы
А тебе все мужские жопы покоя не дают)) начни с того что прочитай ещё раз его пост, но медленно
 
Ответить с цитированием
Старый 15.09.2016, 15:42   #147
Timur12 Timur12 вне форума
Заблокирован!
 
В Клубе с: 21.02.2016
Город: Палатка в лесу
Авто: e39 530i МКПП
Сообщений: 4,133
Поблагодарили 15 раз(а)
По умолчанию Re: Е class W213

Цитата:
Сообщение от Gilgo Посмотреть сообщение
А тебе все мужские жопы покоя не дают))
да меня выводит эта пид....рсия, еще бесит когда каченок перед зеркалом красуется любуясь на себя, те он начинает кайфовать от красивого МУЖСКОГО тела....фу таким пид....ом быть))))
Ладно качата не буду сильно вас троллить, а то чувствую говнеца на вентилятор накините сейчас)))
Цитата:
Сообщение от Gilgo Посмотреть сообщение
начни с того что прочитай ещё раз его пост, но медленно
перечитал мееедленно и вдумчиво как качок прям, нового ничего не вычитал, восприятие не изменилось абсолютно, только качкем себя почувствовал немного))
 
Ответить с цитированием
Старый 15.09.2016, 15:52   #148
Gilgo Gilgo вне форума
Старики-Разбойники
 
Аватар для Gilgo
 
В Клубе с: 04.06.2012
Город: Ростов
Авто: 320D
Сообщений: 6,760
Поблагодарили 27 раз(а)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Timur12 Посмотреть сообщение
да меня выводит эта пид....рсия, еще бесит когда каченок перед зеркалом красуется любуясь на себя, те он начинает кайфовать от красивого МУЖСКОГО тела....фу таким пид....ом быть))))
Ладно качата не буду сильно вас троллить, а то чувствую говнеца на вентилятор накините сейчас)))

перечитал мееедленно и вдумчиво как качок прям, нового ничего не вычитал, восприятие не изменилось абсолютно, только качкем себя почувствовал немного))
С тебя очень хреновый тролль, не льсти себе. Практика показывает, что человек с более низким интеллектуальным уровнем просто не способен троллить.
Специально для тебя, кардио это правильная аэробная нагрузка, выполняемая исключительно в рабочем диапазоне пульса, это полезно для сердца и жгет жирок. Если пульс свыше 140, то это силовая выносливость, злоупотребление которой может вызвать проблемы с сердцем, самый яркий пример тому, это кросс фит, карьера проф спортсмена не длится больше 3-5 лет и каждый второй имеет проблемы с сердцем
 
Ответить с цитированием
Старый 15.09.2016, 16:25   #149
Timur12 Timur12 вне форума
Заблокирован!
 
В Клубе с: 21.02.2016
Город: Палатка в лесу
Авто: e39 530i МКПП
Сообщений: 4,133
Поблагодарили 15 раз(а)
По умолчанию Re: Е class W213

Цитата:
Сообщение от Gilgo Посмотреть сообщение
С тебя очень хреновый тролль, не льсти себе. Практика показывает, что человек с более низким интеллектуальным уровнем просто не способен троллить.
не ну это ты дал тролить я вообще не собирался...просто теории ваши это пздц трэш, что есть кардио что нет и тд...и пуканы подгорают ваши когда вам правду в лоб
Цитата:
Сообщение от Gilgo Посмотреть сообщение
выполняемая исключительно в рабочем диапазоне пульса, это полезно для сердца и жгет жирок
вот тебя бы умника бы к нам в зал с пульсометром, от тренера бы скакалкой получил и забыл туда дорогу, хреновы теоретики мля когда мы бегали кросс по 10км, пульс никто не мерил! Жира ни у одного занимающегося не было, и сердце в порядке, что мы не так делали то, может бцашку надо было бы а мы и не знали)))
Цитата:
Сообщение от Gilgo Посмотреть сообщение
Если пульс свыше 140, то это силовая выносливость, злоупотребление которой может вызвать проблемы с сердцем
Ты не знал что сердце это мышца?....погоди кажется я начинаю врубаться....все эти теории от качков химиков походу.ты не знал что бодибилдинг не тренирует сердце? Тренирует сердце именно бег, плавание, велотренировки, футбол, и тд и тп....какой должен быть пульс? Да по х..ю, ты должен бл...дь нормально себя чувствовать при таких нагрузках вот и все, если у качонка сердце при этом выскакивает то это уже болезни...
Цитата:
Сообщение от Gilgo Посмотреть сообщение
самый яркий пример тому, это кросс фит
бл...еще одно новомодное название, ты знаеш ь мытвоим кроссфитом занимались когда такого понятия и не было, а называется это по русски - круговая тренировка!

Цитата:
Сообщение от Gilgo Посмотреть сообщение
карьера проф спортсмена не длится больше 3-5 лет и каждый второй имеет проблемы с сердцем
кажется у тебя какие то странные стереотипы живут в голове
 
Ответить с цитированием
Старый 15.09.2016, 16:35   #150
Gilgo Gilgo вне форума
Старики-Разбойники
 
Аватар для Gilgo
 
В Клубе с: 04.06.2012
Город: Ростов
Авто: 320D
Сообщений: 6,760
Поблагодарили 27 раз(а)
По умолчанию Re: Е class W213

Timur12, твою бредятину даже цитировать не хочется..ты далек от сути происходящего. не трать мое время в этой теме, она о другой
 
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход