Клуб владельцев BMW 5 серии в России Телефон Клуба +7 916 39 39 39 0
Регистрация
Форум
Гараж
Сообщество
Сообщения за день
Справка
Правила
Поиск
Панель входа
Вернуться   Клуб владельцев BMW 5 серии в России > Темы, выходящие за рамки проекта > Общение на разные темы

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 15.03.2015, 23:34   #81
S3R10US S3R10US вне форума
Старожил
 
Аватар для S3R10US
 
В Клубе с: 14.09.2010
Город: Москва
Авто: Не бмв, и на том спасибо
Сообщений: 4,729
Поблагодарили 65 раз(а)
По умолчанию Re: Как начать качаться с нуля?

А че было то? Фотки Артема?
Набросились на бедолагу волновика))))
__________________
Девки лезут в море плавать натянув ретузы, потому что их кусают за ****у медузы!
 
Ответить с цитированием
Старый 15.03.2015, 23:47   #82
volnovik volnovik вне форума
Живу я здесь
 
Аватар для volnovik
 
В Клубе с: 11.12.2010
Город: Украина
Возраст: 31
Авто: колесница
Сообщений: 2,279
Поблагодарили 4 раз(а)
По умолчанию Re: Как начать качаться с нуля?

угу..
а молодая так и не узнала, какой у парня был конец...))
 
Ответить с цитированием
Старый 16.03.2015, 00:16   #83
Gilgo Gilgo вне форума
Старики-Разбойники
 
Аватар для Gilgo
 
В Клубе с: 04.06.2012
Город: Ростов
Авто: 320D
Сообщений: 6,977
Поблагодарили 28 раз(а)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от S3R10US Посмотреть сообщение
А че было то? Фотки Артема?
Набросились на бедолагу волновика))))
Я выложил свое фото)) пусть помнит меня таким))
 
Ответить с цитированием
Старый 16.06.2015, 16:47   #84
don.den-dan don.den-dan вне форума
Участник тусовки
 
В Клубе с: 02.02.2015
Город: Саратов
Возраст: 24
Авто: e39
Сообщений: 22
Поблагодарили 0 раз(а)
По умолчанию Re: Как начать качаться с нуля?

Поцы, подскажите плиз, за последние месяцы у меня прибавка в весе ноль, я тренируюсь регулярно, питаюсь как надо, это может быть из-за того, что я сплю по 5 часов? отчаиваюсь
__________________
Счастливый обладатель bmw 535 99г
 
Ответить с цитированием
Старый 16.06.2015, 19:41   #85
volnovik volnovik вне форума
Живу я здесь
 
Аватар для volnovik
 
В Клубе с: 11.12.2010
Город: Украина
Возраст: 31
Авто: колесница
Сообщений: 2,279
Поблагодарили 4 раз(а)
По умолчанию Re: Как начать качаться с нуля?

Цитата:
Сообщение от don.den-dan Посмотреть сообщение
Поцы, подскажите плиз, за последние месяцы у меня прибавка в весе ноль, я тренируюсь регулярно, питаюсь как надо, это может быть из-за того, что я сплю по 5 часов? отчаиваюсь
знакомо. сон очень важен, да. есть теория, что во сне вырабатывается тестостерон, который ты расходуешь в течении дня.

а дальше надо смотреть план тренировок, питание.
 
Ответить с цитированием
Старый 16.06.2015, 20:34   #86
Gilgo Gilgo вне форума
Старики-Разбойники
 
Аватар для Gilgo
 
В Клубе с: 04.06.2012
Город: Ростов
Авто: 320D
Сообщений: 6,977
Поблагодарили 28 раз(а)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от volnovik Посмотреть сообщение
знакомо. сон очень важен, да. есть теория, что во сне вырабатывается тестостерон, который ты расходуешь в течении дня.

а дальше надо смотреть план тренировок, питание.
Насчёт теста я хз, но вот картизола и катаболизма меньше, это факт
 
Ответить с цитированием
Старый 17.06.2015, 11:36   #87
Кирилл Рудкевич Кирилл Рудкевич вне форума
Участник тусовки
 
В Клубе с: 24.04.2015
Город: Москва
Авто: BMW 3
Сообщений: 7
Поблагодарили 0 раз(а)
По умолчанию Re: Как начать качаться с нуля?

Ролики на ютубе посмотри) А вообще рекомендую сначала в качалке позаниматься с персональным тренером - хотя бы месяц!
 
Ответить с цитированием
Старый 20.06.2015, 02:30   #88
ясень ясень вне форума
Участник тусовки
 
В Клубе с: 21.04.2015
Город: Питер
Авто: БМВ 520i
Сообщений: 99
Поблагодарили 0 раз(а)
По умолчанию Re: Как начать качаться с нуля?

Цитата:
Сообщение от don.den-dan Посмотреть сообщение
Мужики спасайте, у кого какой опыт, с чего начать, чтобы иметь более-менее спортивную фигуру и желательно в домашних условиях
Вообще дома это на неделю максимум на месяцДля начала перестань бухатьпотом отжимания подтягивания пресс И если не бросишь,почувствуешь силёнки запишись в какой нибудь зал...люди они стадные животныебыстрее пойдёт
 
Ответить с цитированием
Старый 29.10.2015, 22:08   #89
HamannOne HamannOne вне форума
Участник тусовки
 
Аватар для HamannOne
 
В Клубе с: 28.05.2015
Город: Москва
Авто: Bmw e39 530
Сообщений: 18
Поблагодарили 0 раз(а)
По умолчанию Re: Как начать качаться с нуля?

Качаться с нуля , покупаешь спортпит гейнер, протеин, находишь в инете более менее нормальную программу и качаешься)
 
Ответить с цитированием
Старый 30.10.2015, 00:12   #90
Gilgo Gilgo вне форума
Старики-Разбойники
 
Аватар для Gilgo
 
В Клубе с: 04.06.2012
Город: Ростов
Авто: 320D
Сообщений: 6,977
Поблагодарили 28 раз(а)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от HamannOne Посмотреть сообщение
Качаться с нуля , покупаешь спортпит гейнер, протеин, находишь в инете более менее нормальную программу и качаешься)
Напишешь прогу?
 
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Форум Ответов Последнее сообщение
покупка квартиры с чего начать kivmos Общение на разные темы 12 29.10.2012 10:53
E39 Подскажите с чего начать! ПЖЛСТА! serogun 11; 12 - Двигатель; Электрооборудование двигателя 13 20.10.2012 18:21
E39 с чего начать по мотору Михаил 528 11; 12 - Двигатель; Электрооборудование двигателя 50 22.09.2011 11:41
E39 С чего начать прошивку? Алексей Наймушин 13; 16; 18 - Система подачи топлива; Система выпуска ОГ 12 11.08.2011 21:59
E39 Нагрел((М 52 2,8 С чего начать Subradin 11; 12 - Двигатель; Электрооборудование двигателя 9 14.05.2011 14:09