Клуб владельцев BMW 5 серии в России Телефон Клуба +7 916 39 39 39 0
Регистрация
Форум
Гараж
Сообщество
Сообщения за день
Справка
Правила
Поиск
Панель входа
Вернуться   Клуб владельцев BMW 5 серии в России > Темы, выходящие за рамки проекта > Общение на разные темы

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 08.03.2015, 20:12   #61
Vlad_simf Vlad_simf вне форума
Участник тусовки
 
В Клубе с: 12.11.2014
Город: Симферополь
Авто: E39 523 98г авт
Сообщений: 138
Поблагодарили 0 раз(а)
По умолчанию Re: Как начать качаться с нуля?

конечно колю, а ты как думаешь) 3 раза в день, перед едой
 
Ответить с цитированием
Старый 08.03.2015, 20:13   #62
Gilgo Gilgo вне форума
Старики-Разбойники
 
Аватар для Gilgo
 
В Клубе с: 04.06.2012
Город: Ростов
Авто: 320D
Сообщений: 6,990
Поблагодарили 28 раз(а)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Vlad_simf Посмотреть сообщение
конечно колю, а ты как думаешь) 3 раза в день, перед едой
Мужик...я иголок боюсь (((
 
Ответить с цитированием
Старый 08.03.2015, 21:42   #63
Vlad_simf Vlad_simf вне форума
Участник тусовки
 
В Клубе с: 12.11.2014
Город: Симферополь
Авто: E39 523 98г авт
Сообщений: 138
Поблагодарили 0 раз(а)
По умолчанию Re: Как начать качаться с нуля?

в десны втирай
 
Ответить с цитированием
Старый 08.03.2015, 21:45   #64
don.den-dan don.den-dan вне форума
Участник тусовки
 
В Клубе с: 02.02.2015
Город: Саратов
Возраст: 24
Авто: e39
Сообщений: 22
Поблагодарили 0 раз(а)
По умолчанию Re: Как начать качаться с нуля?

Цитата:
Сообщение от Булат77 Посмотреть сообщение
расскажи чего добился, что изменилось в твоей жизни. какие цели, к чему стремишься теперь?
Прошел месяц как я занимаюсь, за этот срок полностью сменил питание на овсянку, яица, гречку, мясо и т.д, но бля за исключением праздников и выходных Стабильно употребляю комплекс витаминов и протеин 30г в сутки, никаких колбас и любой пищевой химии. Занимался я не только отжиманиями но и подтягиванием, прессом и гантелями, все это в течении месяца присутствовало, набрал всего лишь 1 кг , по тренировкам замечаю что силы прибавляются, но сами мышцы толком не растут.
__________________
Счастливый обладатель bmw 535 99г
 
Ответить с цитированием
Старый 08.03.2015, 22:00   #65
volnovik volnovik вне форума
Живу я здесь
 
Аватар для volnovik
 
В Клубе с: 11.12.2010
Город: Украина
Возраст: 31
Авто: колесница
Сообщений: 2,279
Поблагодарили 4 раз(а)
По умолчанию Re: Как начать качаться с нуля?

может и растут, но визуально этого не видно, потому что жир сжигается.
 
Ответить с цитированием
Старый 08.03.2015, 22:03   #66
bumeranque bumeranque на форуме
Живу я здесь
 
Аватар для bumeranque
 
В Клубе с: 07.02.2012
Город: Москва
Возраст: 35
Авто: 535
Сообщений: 2,533
Поблагодарили 8 раз(а)
По умолчанию Re: Как начать качаться с нуля?

Цитата:
Сообщение от don.den-dan Посмотреть сообщение
Прошел месяц как я занимаюсь
Цитата:
Сообщение от don.den-dan Посмотреть сообщение
но сами мышцы толком не растут
в ГТА по-другому было, да?
__________________
инженер должен уметь все (с)
 
Ответить с цитированием
Старый 08.03.2015, 22:06   #67
don.den-dan don.den-dan вне форума
Участник тусовки
 
В Клубе с: 02.02.2015
Город: Саратов
Возраст: 24
Авто: e39
Сообщений: 22
Поблагодарили 0 раз(а)
По умолчанию Re: Как начать качаться с нуля?

Цитата:
Сообщение от volnovik Посмотреть сообщение
может и растут, но визуально этого не видно, потому что жир сжигается.
Внешне особо изменений нет, в зал еще буду ходить с середины месяца, там ловчее будет

Добавлено через 2 минуты
[QUOTE=bumeranque;1348376]в ГТА по-другому было, да? [/QUOTE
а хочется всего и сразу
__________________
Счастливый обладатель bmw 535 99г
 
Ответить с цитированием
Старый 08.03.2015, 22:12   #68
bumeranque bumeranque на форуме
Живу я здесь
 
Аватар для bumeranque
 
В Клубе с: 07.02.2012
Город: Москва
Возраст: 35
Авто: 535
Сообщений: 2,533
Поблагодарили 8 раз(а)
По умолчанию Re: Как начать качаться с нуля?

Цитата:
Сообщение от don.den-dan Посмотреть сообщение
а хочется всего и сразу
не жди такого, можешь каждый месяц делать фотографии и сравнивать, только не чаще, чем раз в месяц и не прогуливать зал

Через год поймешь, что не все так просто - либо ты Халк от рождения, либо ты всю жизнь над собой работаешь
__________________
инженер должен уметь все (с)
 
Ответить с цитированием
Старый 08.03.2015, 22:14   #69
don.den-dan don.den-dan вне форума
Участник тусовки
 
В Клубе с: 02.02.2015
Город: Саратов
Возраст: 24
Авто: e39
Сообщений: 22
Поблагодарили 0 раз(а)
По умолчанию Re: Как начать качаться с нуля?

bumeranque, а ты сам занимаешься?
__________________
Счастливый обладатель bmw 535 99г
 
Ответить с цитированием
Старый 08.03.2015, 22:16   #70
bumeranque bumeranque на форуме
Живу я здесь
 
Аватар для bumeranque
 
В Клубе с: 07.02.2012
Город: Москва
Возраст: 35
Авто: 535
Сообщений: 2,533
Поблагодарили 8 раз(а)
По умолчанию Re: Как начать качаться с нуля?

Цитата:
Сообщение от don.den-dan Посмотреть сообщение
а ты сам занимаешься?
есть немного
__________________
инженер должен уметь все (с)
 
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Форум Ответов Последнее сообщение
покупка квартиры с чего начать kivmos Общение на разные темы 12 29.10.2012 10:53
E39 Подскажите с чего начать! ПЖЛСТА! serogun 11; 12 - Двигатель; Электрооборудование двигателя 13 20.10.2012 18:21
E39 с чего начать по мотору Михаил 528 11; 12 - Двигатель; Электрооборудование двигателя 50 22.09.2011 11:41
E39 С чего начать прошивку? Алексей Наймушин 13; 16; 18 - Система подачи топлива; Система выпуска ОГ 12 11.08.2011 21:59
E39 Нагрел((М 52 2,8 С чего начать Subradin 11; 12 - Двигатель; Электрооборудование двигателя 9 14.05.2011 14:09