Водительский садо-мазохизм

[Timur12]

Сообщение от GUN Зато я в отличие от тебя предлагаю мирный вариант, кстати он тоже. А у тебя все проверяется битьем рожи

Давай зачитай мировую. Или что там должен делать битмейкер? Жги)

[Gilgo]

Сообщение от Timur12 Поздравляю! ) Сколько жмёшь от груди то? В зал заскочу, попробую))

А хз, сейчас соткой работаю и все. Больше не хочу, локти ноют, запястье болит, нах эти веса. 3 недели как с режима выпал, в ноябре буду в норму приходить

[GUN]

Да соткой очень хорошо поработать на 10-12... иногда 110 когда настроение хорошее или больше макарон в себя впихнул в обед )

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Timur12 Давай зачитай мировую. Или что там должен делать битмейкер? Жги)

Да я уже начинаю думать, может линейка все решит?

[Timur12]

Сообщение от Gilgo А хз, сейчас соткой работаю и все. Больше не хочу, локти ноют, запястье болит, нах эти веса. 3 недели как с режима выпал, в ноябре буду в норму приходить

Ну 100ку думаю пожму, в 9 классе жал 70-80 вроде. Ну и правильно лучше с весами не жестить, тк здоровье потом не вернуть, если травма.

[Dmitry]

Сообщение от mitrafan как же тут то без твоих пяти копеек мистер во всех бочках затычка

Это тема вообще можно сказать в мою честь создана, так что затыкаю что хочу, законом не запрещено

[Gilgo]

Сообщение от Timur12 Ну 100ку думаю пожму, в 9 классе жал 70-80 вроде. Ну и правильно лучше с весами не жестить, тк здоровье потом не вернуть, если травма.

Ну я ей работаю по 3 подхода на 8 раз. 50 на 15, 80 на 12 потом 100 на 8 три подхода а потом вниз

[Accelero]

Я жму 5 по 100 и спать.

[squat]

Сообщение от Gilgo А хз, сейчас соткой работаю и все. Больше не хочу, локти ноют, запястье болит, нах эти веса. 3 недели как с режима выпал, в ноябре буду в норму приходить

Ну если ты 85-90 весишь, то как то маловато, хотя у кого какие цели

[Gilgo]

Сообщение от squat Ну если ты 85-90 весишь, то как то маловато, хотя у кого какие цели

Так нет цели расти, есть цель форму поддерживать. Когда на массу работал при весе 85 делал 120 на 6

[Timur12]

Сообщение от Gilgo Ну я ей работаю по 3 подхода на 8 раз. 50 на 15, 80 на 12 потом 100 на 8 три подхода а потом вниз

Вниз это как понять? Подходов многовато, это целая тренировка такая? Ты за одну тренировку, помимо жима, на другие мышцы работаешь?