Крещение

[Johann]

Сообщение от volnovik Ну хз, может у меня предвзятое мнение ко всему не натуральному...

протеин в банках делается путем прогона натурального молока через очень мелкое сито.

Сообщение от volnovik главное не количество, а качество. некоторые качаются "на отебись". или вообще с целью поднять как можно больше веса. вот этих я и имел в виду.

главное не качество и не количество а их правильно сочетание.

Сообщение от volnovik ну есть не только турник, а и отжимания, брусья, спичаги, балансы, стойки... если у турникмэна выделяются все мышцы, даже те, которые ни у каждого терминатора увидишь, значит как-то качают же.

понятно.

Сообщение от volnovik не помню я веса, не особо обращал на это внимание

да ну ладно.. гон какойто.

[volnovik]

Сообщение от Johann главное не качество и не количество а их правильно сочетание.

ну или так.

Сообщение от Johann да ну ладно.. гон какойто.

ну может 80 кг, рост 179 см. точных цифр не помню.
в приципе, если б тогда 6 лет назад не бросил, то мог бы быть похожим на тренера, телосложение у нас очень похожее.
вот фото

[Johann]

Сообщение от volnovik в приципе, если б тогда 6 лет назад не бросил, то мог бы быть похожим на тренера,

это фото тренера? молодчик.
только без фармы и Гормона Роста хер бы ты так выглядел когда))

[volnovik]

Сообщение от Johann это фото тренера? молодчик.

да, он самый.

Сообщение от Johann только без фармы и Гормона Роста хер бы ты так выглядел когда))

я таких слов не знаю) но в принципе согласен, там не без "химии".
п.с. глянул у него в альбому, чего он там кушает... протеин, аминокислоты, изолят -синтры, витамины банками литровыми...

[Булат77]

volnovik, ты в качалку как на КРЕЩЕНИЕ ходишь? где связь между темой и тем, что ты пишешь? где вообще связь в том, ЧТО ты пишешь? братец! давай хватит здесь спортзал разводить. там тема есть специальная для этого- как выйдешь, сразу налево. а тто куда не зайдешь- одни качки блин и сексоголики.

[volnovik]

Сообщение от Johann гугли аэробную и анаэробную нагрузку и в чем между ними разница.

погуглил. разница в общем в поступаемом кислороде. анаэробная (без кислорода) на мышечную массу. из бега таким может быть 100 метровка, что я собственно и имел ввиду.
"Анаэробные упражнения – это быстрый спринт, тяжелая атлетика, прыжки со скакалкой, занятия на силовых тренажерах, преодоление крутого подъема, а также любая активность, связанная с тяжелыми нагрузками."
так что, как видно, альтернатива штанге есть))

[volnovik]

Сообщение от Булат77 volnovik, ты в качалку как на КРЕЩЕНИЕ ходишь? где связь между темой и тем, что ты пишешь? где вообще связь в том, ЧТО ты пишешь? братец! давай хватит здесь спортзал разводить. там тема есть специальная для этого- как выйдешь, сразу налево. а тто куда не зайдешь- одни качки блин и сексоголики.

"он первый начал"

[Alex009]

я б кушал и колол химию, но религия не позволяет [Для просмотра ссылки/изображения нужно войти или зарегистрироваться]

[Johann]

Сообщение от Alex009 я б кушал и колол химию, но религия не позволяет [Для просмотра ссылки/изображения нужно войти или зарегистрироваться]

тебя бы прикольно раздуло

[Cherto95]

[Для просмотра ссылки/изображения нужно войти или зарегистрироваться]