Кто курит и как бросить?

[korj_rulezz]

Сообщение от Andree Бег в помощь! После км так 3-5 курить вообще не можешь!

Во дворе поставил мини тренажерный зал к лету))) После бега не курю... Но наступает вечер и опять когда делать нечего то хочется.... Купил еще эспандер...когда хочется курить беру в руку и занимаюсь.... Вечером опять хочется))))

[korj_rulezz]

Я вот думаю когда мы спим мы же не курим.... Значит можно и не курить когда проснулись)))) Лично мне бег помогал только на время бега)))) Помню в военном институте учился когда курил после 3шки без проблем и по физо 5ка всегда была)))) Очень хочется курить после еды и с кружкой кофе

[Bazhenin]

Знакомый бросил курить просто так без всякой помощи...не курил 1.5 года,взял ипотеку,купил машину 2х годовалую тойоту,машина через три дня сломалась(ДВС клин) закурил опять...ипотеку платит исправно =)))))) тойота продана,куплен аккорд...но курит до сих пор =))))))

[NickStk]

bazhenin,
С ипотекой не только закуришь.
korj_rulezz,
На улице тоже берусь за эспандер, вместо сигареты.

[alex-spb]

главное чтобы было действительно желание бросить курить! я курил лет 15 где-то, прочитал книгу "Лёгкий способ бросить курить" Аллен Карр, и уже как 3 года ни ни
так что всё реально!!!

[paho77]

Сейчас не курю и бросал много раз, надо продержаться 2 недели потом физиологическая потребность пропадает.
А так решать самому либо 2 недели "помучатся", либо изо дня в день на протяжении многих лет "получать удовольствие".
Вопрос воли, ну не может человек 2 недели держать себя, что делать? Главное не забывать что даже пол дня без сигарет это + здоровью, и обязательно пробовать пробовать и пробовать, вопрос времени и терпячки
Помогают всякие дурацкие споры на деньги или что то ещё....

Всем удачи сигареты для дураков, потому что кайфа нет, даже выкуривая сигарету в обед чувствуется что это облом.

[Bazhenin]

Сообщение от NickStk bazhenin, С ипотекой не только закуришь.

Да эт я знаю...у самого ипотека (бросать курить пока не собираюсь=)

[severniy]

Сообщение от alex-spb главное чтобы было действительно желание бросить курить! я курил лет 15 где-то, прочитал книгу "Лёгкий способ бросить курить" Аллен Карр, и уже как 3 года ни ни так что всё реально!!!

Я тоже ПЕРВЫЙ раз бросил именно с помощью этой книги. 1.5 года не курил, потом.....не помню какой повод нашел...Потом снова бросал, на год. Сейчас снова пытаюсь.
Понял одно, нужен какой то заменитель. Спортзал, велосипед, бег тот же....
Вот как раз весна, пора)

[M_aste_R]

А мне помогли таблеточки "Табекс"...курил 10 лет...с нового года не курю, и даже не хочется

[STASon25]

Сообщение от korj_rulezz Засыпаю с этой мыслью каждый день...просыпаюсь и все заново

такая же ситуация,один в один,каждый божий день так думаю

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от korj_rulezz Очень хочется курить после еды и с кружкой кофе

да мы вообще похожиФух, хоть не я один такой, не успел доесть и уже пыхчу с кружечкой кофе или чая
а вообще есть огромное желание бросить,но че то никак. Многие друзья бросили с помощью таблеток Табекс.недавно пробовал их пить, реально эффект есть,но мне не помогло