Я вот думаю когда мы спим мы же не курим.... Значит можно и не курить когда проснулись)))) Лично мне бег помогал только на время бега)))) Помню в военном институте учился когда курил после 3шки без проблем и по физо 5ка всегда была)))) Очень хочется курить после еды и с кружкой кофе
