Цитата:
Сообщение от Stanislaw
Жира то фактически нет, мышцы одни. Но просушусь конечно до 98 кг. Легко, вот объём грудак надо 130 см , сейчас 125 и не идёт ... Питание 6 раз в день плюс, ночью завожу будильник, чтобы вкинуть шейкера и дальше спать, плюс тренировки по боксу
|
если там реально мясо, то грудь итак должна быть в порядке. 5 см в груди добавить это еще минимум 5 кг общего веса набрать, имхо.
Цитата:
Сообщение от Stanislaw
А так бицепс 57 идеал
|
мне бы 42 было бы за счастье)))
Цитата:
Сообщение от Stanislaw
Питание 6 раз в день плюс
|
бжу какое?