Цитата:
Сообщение от Макс113
такие все измученные))))))
|
этапы веломногодневок по 150-300 км всего 21-30 дней подряд расстояние от 3500км до 5000км) норм) это суперспортсмены. за этам велогонки сжигают 5-6 тыс. килокалорий, поэтому за время гонки неоднократно подкрепляются энергетическими продуктами, пьют энергетики с кофеином, воду
Добавлено через 1 минуту
Цитата:
Сообщение от squat
Спине самое веселье
|
кстати езжу - вообще норм посадка, очень удобная, что наверно не скажешь по впечатлениям по фото. скорости на спусках у них доходят далеко за 100км/ч вот это капец полный
Добавлено через 2 минуты
вчера поставил личный рекорд, чем очень горжусь. проехал за раз 45 км (раньше - 10км). средняя скорость 22 км/ч (для меня это очень быстро) потраченных килокалорий 1560 время 2 часа. седня позавтракаю поеду кататься тоже. много не буду, но 20-ку сделаю