[un-real]

L и R это метки для определения центра (там полоска между буквами), который должен быть на разрезе цилиндра, куда вставляется стойка в кулаке. т.е. тот разрез, который стягивается болтами.
Пружины спереди бочкой, не всякие стяжки подойдут, нужны с длинным губками.
Сзади надо разбирать часть салона, т.е. снимать сиденье, обшивку задних стоек, заднюю полку, динамики, что бы подобраться к опорам.
Лучше всего менять с помощником. Опоры естественно ставить новые.