Тема: Е class W213
Показать сообщение отдельно
Старый 15.09.2016, 15:32   #143
Gilgo Gilgo вне форума
Старики-Разбойники
 
Аватар для Gilgo
 
В Клубе с: 04.06.2012
Город: Москва
Авто: 530D
Сообщений: 7,264
Поблагодарили 35 раз(а)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Timur12 Посмотреть сообщение
ссыль в студию, интересно кому они отвесить то могут)) Телки лучше деруться))))

Добавлено через 4 минуты

нет, до таких весов еще не дошел, но думаю раз да вытяну, но рвать себе суставы не нужно кмк, тем более у меня ужу связки рвались на плече
Сейчас я с 16шкой работаю, 32 в основном махи делаю с 2х рук....ах вчитался, 2 руками да смогу конечно, но сука плечо левое хрустит..Выпихнуть по диагонали это как? в отличие от качат гиревеки используют многие группы мышц, от носка ноги, с подворотом(прям почти как в ударах в боксе)) спину, и тд...т.е. читинг по качковскому, это правильная работа нашего тела, хотя можно и изолированные упр так же

Добавлено через 1 минуту

не прав, тк биомеханика совсем по другомуу работает


аккуратнее со спиной

Добавлено через 1 минуту

толкнуть то сможешь, но вопрос сколько и в каком темпе, это тоже своего рода кардио))

Добавлено через 31 секунду

опечатка, так же)

Добавлено через 4 минуты
[Для просмотра ссылки/изображения нужно войти или зарегистрироваться]
вот Кочергин правильные вещи говорит о вреде бодибилдинга
Открой ютуб и набери, качки лупят лошков
Работаю это значит на 8 раз 2-3 подхода делаю, в чистом виде без толчка а не просто толкаю один раз
  Ответить с цитированием